预防方法一：注重营养的均衡
日常饮食中多加入一些富含维生素、矿物质及微量元素的食材，平时多使用一些新鲜的瓜果蔬菜，适当食用一些脂肪类食物，均衡营养的吸收，促进皮肤的弹性，增强皮肤对外界的抵抗力，延缓皮肤的衰老。特别是富含维生素的食物能够减弱对紫外线的敏感程度，长期食用可促进黑色素的减退，使肌肤保持弹性。因此，营养元素的补充是十分必要的。
预防方法二：外出做好防护措施
春季的阳光中的紫外线不亚于夏季，长时间受到紫外线的直射，能够促使皮肤表层的保护膜被晒伤，促使暴露的皮肤受到刺激，因此在外出的时候做好防护工作，像是穿长衣长袖、涂抹防晒霜、携带遮阳伞等，这些措施能够在一定的程度上抵制紫外线对皮肤所造成的伤害，降低日光性皮炎的发生几率。
预防方法三：科学合理地洗护
天热的时候要经常清洁皮肤，但是不要用凉水冲洗，容易刺激皮肤，诱发日光性皮炎的病发。在洗浴的时候，配合使用温和性质洗浴用品。
我们要注意远离一切过敏原为好的，在夏季出门一定要注意做好防护避免发生以上的情况带来很大的困扰的，给皮肤造成很大的伤害性。
