保护指甲需记住这7条原则
①积极治疗手足癣、体癣及股癣，消除感染源，这是预防甲癣的最重要措施。
②做家务或者接触化学用品时应戴手套，最好不用碱性强的洗涤用品，避免接触有关有害物质。
③保持足部干净干燥，并定期检查。
④使用一次性美甲工具，合理美甲，尽量不要使用腐蚀性化学物质，不要打磨可能有感染的指甲或者趾甲。
⑤穿大小适合的鞋子，尽量少穿高跟鞋，鞋子材质应透气。
⑥加强锻炼，注意营养，提高免疫力。
⑦一旦发现灰指甲，及时到正规医院治疗。
适合灰指甲患者的几个饮食方法：
1、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。
2、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。
3、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。
4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。
