预防方法一：分期治疗来应对牛皮癣。患者可以尝试着分期治疗的方式来应对牛皮癣，尤其是对于严重的牛皮癣以及治疗非常困难的患者，这样能够给他们带来一定的效果。急性患者期间，应该通过吃药物的方式来控制疾病，然后在进入维持期以及过渡期，再根据实际情况来调整好对药物的使用。
预防方法二：积极的去除一些发病原因。情绪不稳定、过度疲劳、总是熬夜、受到了气候的影响等都会诱发牛皮癣，所以要及时改变不良的生活习惯，积极的做好预防感冒的工作，避免让生活工作压力太大，学会释放自己的心情。
预防方法三：避免让精神过于紧张。不规律的作息，工作比较繁忙，总是处于紧张状态，精神高度集中，身体过于疲劳都会紊乱，内分泌失调下降了免疫功能，从而导致牛皮癣的复发，所以要保持平和的心态，每天维持有八个小时的睡眠时间，多进行户外活动。防止受到冷风寒气的侵入，避免太冷或者太热的水刺激皮肤，选择通风性比较好并且干燥温度适中的环境中。
预防方法四：要忌口。牛皮癣患者不能吃一些辛辣的食物，不然会扩散炎症，比如芥末辣椒以及韭菜都不能吃，另外也不能吃一些煎炸油脂的食物，不然会助热伤津，饮食以清淡为。除此之外也不能吃一些腥发类的物质，比如海鱼，羊肉，狗肉熏制的食物等。
预防方法五：要避免一些过敏的因素。接触了一些容易引起过敏的物质，服用一些药物以及饮食，都有可能会诱发有皮癣的发生，所以尽量不要接触。另外要减少感染，防止感冒，因为感冒之后会引起扁桃体炎，从而导致牛皮癣的复发，要引起警惕。发烧感冒之后应该及时的进行治疗，缩短病程，防止扁桃体反反复复的发炎。
夏季是牛皮癣的高发期，大家要注意正确的护理方法积极的配合治疗护理为好，不能让疾病困扰着自己的，注意方法的正确性，不能因为自己的疏忽而造成困扰的，积极的面对。
