预防方法一：注意调节情绪
白癜风好发于暴露皮肤部位，这给广大患者带来的心理健康影响还是非常大的，建议患者要多参加断蓝，这样不仅能够提高自身的免疫力，还能使自己的心理压力得到舒展，降低精神压力，缓释紧张的心境，要经常维持乐观，积极，轻松的心理状态，这样才能有效的避免白癜风的扩散。
预防方法二：注意膳食调节
如果说我们没有做到一日三餐均衡饮食，那么自身的微量元素缺失以及身体的免疫力会逐渐降低，进而引发白癜风或者使病情加重。因此患者在平时一定要注意自己的饮食营养，对微量元素的摄入要均衡。同时患者一定要注意对维生素C、辛辣刺激性食物的摄入，这些都可能引起白斑扩散。
预防方法三：合理安排作息
如今加班，熬夜赶工、赶学习、打游戏的人大有人在，患者的“夜生活”都非常丰富，却严重的睡眠时间不足，长时间的加班会使人们的饮食不规律，生物钟紊乱，降低人们的免疫力和抵抗能力，这就会使病情加重，最终导致白斑面积增加。因此，患者一定要养成良好的生活习惯，合理的加班，保证充足的睡眠时间，积极锻炼身体，增加身体免疫力。
白癜风发生扩散是很常见的一种症状，造成的影响是很大的，希望大家能够做好正确的医治方法坚持下去避免造成疾病加重的情况发生，积极的面对，心情的调理对病情有很大的好处的。
