第一：减少刺激
脂溢性皮炎迁延不愈、皮肤局部增厚粗糙的重要原因是剧痒诱发的挠抓，所以患者要树立起这个病可以治好的信心，避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。
第二：勤洗头
一般3~5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时睡觉。患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止感情过激，特别是注意避免情绪忧虑、焦虑、激动，生活力求有规律，注意劳逸结合。
第三：调节饮食
调节饮食，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅。不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。
第四：保持皮肤清洁
尤其是皮脂分泌多部位，清洁之后可以涂抹中药制剂的兰雪芙霖肤脂平，以止痒，消炎，消脂为主要原则，对脂溢性皮炎有很好的作用。
第五：充足的睡眠
注意休息，减少失眠，避免便秘，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。
第六：注意营养均衡
宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。
脂溢性皮炎造成的影响性是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，注意不能抓挠刺激患部，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，建议大家能够积极的面对这种疾病。
