狐臭，指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。足部臭汗症常与足部多汗伴发，有刺鼻的臭味，夏天明显。狐臭患者的汗液是有色的，黄色最为常见。这就是狐臭患者对天气热心生恐惧的原因。
狐臭是在遗传、环境健康状况等因素影响下，大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75um-100um的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分 子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠质，经细菌分解产生不饱和脂肪酸，而产生狐臭。
那么对于狐臭 在日常生活中该怎么改善呢
第一：保持积极乐观的心态。
研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减 少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。而过于紧张或是压抑的情绪，就导致了情绪的不健康，打破了内分泌的平衡会使狐臭加重。
第二：注重日常的生活习惯。
首先：健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出。
其次：狐臭的日常护理和保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，可以有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用,但喷些佰迪清在腋下即可根除。
最后：保证充足的睡眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强，经常的熬夜也会使狐臭更加严重。
初秋，是个游玩青山绿水的季节，释放青春活力的季节，肆意飞扬个性的季节。秋季，这个色彩斑斓的季节，却因为狐臭而变得乌云密布，雾霾弥漫。
谋事在人，成事在天。狐臭患者们，不必悲观，做好以上几点，相信狐臭很快会远离你的。
