1、作息不规律会使人们情绪低下。
由于人们生活中的工作经常会出现加班、熬夜的现象，再加上受环境因素的影响，很容易导致人们在生活中心理受到严重的影响，特别容易出现悲观、消沉、抑郁、沮丧、恐惧等不良情绪。而有些人长期被不良情绪阻碍，便会影响人们的身体机能，致使内分泌系统紊乱，导致白癜风病发。
2、作息不规律会使人体自身免疫力下降。
免疫力低下是引发白癜风的重要因素之一，特别是日常生活不规律的人，自身的生物钟和内分泌系统也极其不稳定，所以便会降低人体自身免疫力。特别是人体自身免疫力的下降、内分泌功能的紊乱，便会使人体产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤，况且免疫力低下很容易使身上长白斑，导致白癜风的发病。
3、生活不规律会影响人们的饮食生活。
饮食不规律就会导致白癜风病发，随着社会的快速发展，人们生活竞争越来越激烈，导致人们在生活中饮食不规律，三餐不定，偏食、挑食等现象的出现;就会导致人们自身无法补充足够的营养物质，而营养不均衡，便会阻碍人体自身黑色素的合成，因而导致白癜风的出现。因此，饮食是机体微量元素的重要来源，合理的饮食对白癜风的治疗至关重要。
人体之所以健康是因为处于各项平衡之中，一旦打破其中的某个平衡就表现出疾病，白癜风正是是黑色素代谢不平衡的结果。因此在平时要保持良好的作息习惯，减少疾病找上身。
早发现早诊断早治疗是恢复健康的关键。只要患者能够正确认识病情，树立了治疗信心，积极配合医生治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯，合理膳食，相信经过一段时间的治疗，患者应该可以达到理想的治疗效果。除了在生活中做好护理保健，患者还要注意自己的情绪。北京中科白癜风医院表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律!
