善于利用橄榄油
对于鱼鳞病，要用较好的油脂进行对皮肤的护理，使皮肤得到良好的吸收。那么，可以买一瓶好一点的初榨橄榄油，每次只需要几滴即可，值得提醒的是，因为一次只需要用几滴，所以可以用小喷瓶分装一些出来方便提取，这样可以保证橄榄油的干净保存。
然后具体使用方面，要每天晚上倒几滴橄榄油在掌心，然后在脚踝到大腿都要均匀抹上橄榄油，随后从脚踝到大腿进行按摩，10分钟左右可以让皮肤得到充分的吸收。
保持良好的生活习惯
很多时候，鱼鳞病的发生都是因为生活习惯的不当导致的。那么，大家就很有必要注意形成良好的生活习惯了。首先要早睡早起，促进身体的新陈代谢;其次要注意多喝水，及时补充水分;最后要注意每天适当食用应季的新鲜水果蔬菜。另外要适当参加体育锻炼与户外活动，保持轻松愉悦的心情、避免清洗过度紧张或焦虑。这样可以使自身得到更好的调养，从而使鱼鳞病更远离自己，使皮肤更加光滑。
选择适合自己的护肤品
鱼鳞病产生的原因很多，其中一个就是护肤品使用不当，导致毛孔堵塞、进而产生角质层加厚，影响到皮肤的正常呼吸。那么，大家要注意选择适合自己的护肤品，在清晰了解自身的肤质之后并且结合季节的特点才可以开始选择。同时，检查护肤品的成分，十分含有刺激性成分或者致敏成分等等。那么，大家可以选择施氏草本霜，配上比较滋润的爽肤水、乳一起使用，会有更加良好的效果。
综上所述，大家在面对鱼鳞病的时候要保持平常心，在了解到其发病原因之后针对自身的情况进行有效的护理，以有效去除腿上的鱼鳞，使皮肤更加光滑细腻有弹性。那么，首先要善于利用橄榄油，其中要注意使用的方法;其次要保持良好的生活习惯，使自身得到更好的调养;最后要记得选择适合自己的护肤品，只有适合自己的才能更加有效进行调理。最后，要提醒大家的是，以上的功夫都是要长期坚持才有更明显的效果，因此大家不可以半途而废，坚持下去才能让自己的皮肤焕发真正的光彩。
