过敏皮肤的人还应该多吃一些五谷瓜果以及蔬菜，这些食物里面的纤维含量比较高，对身体健康比较有帮助，能够让身体变得更加健康，不用担心皮肤会出现过敏情况。
吃一些绿豆百合粥也很好，能够达到治疗过敏作用，要准备一些绿豆，加入适量的水慢慢的熬煮，用小火焖煮到熟烂，加入适量的糖就可以吃了，清热解毒的作用非常不错，对于过敏问题也有着很好的缓解效果。
皮肤容易过敏的人还应该吃一些新鲜的水果，能够达到缓解过敏作用，多吃一些梨子，苹果，香蕉就不错，刺激辛辣的食物应该少吃一些，像麻辣烫，米线，烧烤，火锅等食物应该避免，会对皮肤造成刺激，让过敏的症状变得更加严重。
还应该多吃一些豆类食物，像菊花炖豆腐就很好，准备适量野菊花，放到豆腐里面一起炖煮，再加一些淀粉勾芡，加入适量的调味料调味，煮熟以后就可以吃了。
那么发生过敏之后应该要怎么样饮食才好呢。
皮肤过敏后应该注意正确饮食，可以喝一些薏米绿豆百合汤，准备一些新鲜百合，适量绿豆，薏米，少许白糖，百合里面的内膜去除，然后加一些盐轻轻的捏一下，清洗干净以后可以去除苦味，把绿豆薏米放进锅里面，加入适量的水煮到半熟，再加入百合用小火焖到熟，再加入适量的糖调味就可以吃了，能够达到清热解毒作用，利尿的效果也非常不错。
可以喝薏米赤豆汤，准备适量赤豆，一些薏仁米，薏仁米，赤豆放到锅里面加入适量的水煮烂，然后加一些糖调味，每天需要服用两次，连续服用一个月就能达到很好的利水清热除湿作用，对于过敏皮肤有着很好的缓解效果。
可以吃马齿苋拌香干，需要准备适量马齿苋，一些豆腐干，先把马齿苋清洗干净，然后用水泡一下，挤干水分切成细末，豆腐干切成小粒，和马齿苋一起搅拌均匀，需要加入适量的麻油调味，能够达到清热解毒作用。
还可以吃芦根鱼腥草饮，准备适量鱼腥草，一些鲜芦根，先把鲜芦根清洗干净以后切段，然后再和鱼腥草一起煎煮成汁液，加一些糖调味就可以喝了，还可以把煮好的汁液直接涂抹在患处，能够达到排脓，清热解毒作用。
过敏体质是不容易改善的，希望大家能够注意日常避免刺激远离过敏原为好的，不能让疾病困扰着自己的，一旦发生过敏及时的发现及时的治疗为好，不能让疾病耽误了自己的，日常注意多饮食一些对皮肤有好处的食物。
