第一：斑秃患者切勿使用碱性强的洗发剂洗头，所以在洗头的时候要尽量少用一些含有强碱性的洗发水，根据长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性的物质会对毛囊有着极大的损害作用，加速毛囊的萎缩速度。
第二： 忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
第三：斑秃的治疗，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
第四：发生斑秃以后要尽早治疗，以免错过了最佳的治疗时机，否则不仅会增加之后治愈的难度，还会增加斑秃反复发作的概率。
造成斑秃的原因有很多，所以一定要对症针对性的进行治疗，大家一定要规律生活有一个健康的身体，不要盲目的减肥等，造成的副作用还是挺大的，也不要盲目的使用一些偏方，不一定适合自己。
