预防方法一：日常保持积极乐观心态
不良的精神刺激会引发白癜风，因此白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等负面情绪都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重白癜风的病情。所以，在日常生活中，白癜风患者要保持乐观的心态，这样有利于白癜风的治疗和预防。
预防方法二：注意饮食营养均衡
饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等微量元素的食物，如瘦肉、蛋、动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。 白癜风患者要做到不吃辛辣油腻，海鲜等容易发的食物，日常饮食要以清淡为主荤素搭配。
预防方法三：注意防晒
避免强烈日晒，但可以适当晒太阳。在炎热的夏季，阳光中的强烈的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以夏日应避免阳光的照射。适当的晒晒太阳能促进黑色素的代谢。
预防方法四：作息规律
长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
预防方法五：保护皮肤、免受损伤
衣服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风;避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
预防方法六：不可用刺激性强的化妆品
化妆品对皮肤伤害的例子日常生活中有很多，建议最好不要使用刺激性强的化妆品可以通过皮肤进入血液细胞.破坏皮肤免疫系统。对白癜风患者来说更应该多注意如何科学使用化妆品，预防新的白癜风生成，减少已治愈白斑的复发机会。
白癜风的诱发因素有很多，希望大家能够注意以上的几点积极的预防为好，不能让疾病耽误了自己的，注意方法的正确性，避免疾病的发生，避免给自己很大的困扰。
