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得了鸡皮肤要注意哪些

发布时间:2018-01-15 11:37 浏览次数:2777

   得了鸡皮肤要注意哪些。什么是鸡皮肤,所谓的鸡皮肤,学名是毛囊角化症,最主要是遗传的因素,以及缺乏维他命A的人比较容易患上毛囊角化症。
得了鸡皮肤要注意哪些

  通常会在手臂,臀部,两额出现红色的小丘疹。通常来说,有鸡皮病并没有什么巨大危害,只不过会影响皮肤美观而已,其实鸡皮肤是相当常见的皮肤问题,冬天时的症状会更为严重,因为和毛囊角化与角质变厚有关,所以当气候较干燥寒冷时,角质增厚的情形会加重,也就使症状变得更加明显。

  那么鸡皮肤饮食上应该注意什么?

  第一招:蔬菜水果

  其实通过饮食调节,同样可以达到改善鸡皮肤,去除鸡皮肤的效果的。关键是在于坚持,养成良好的饮食习惯,这样才能从根本上去除鸡皮肤症状。身体肌肤健康离不开营养,因此饮食上要少吃油腻食品,多喝清水,多吃青菜,并让皮肤正常,植物性的食物有:胡萝卜,小白菜,油菜,菠菜,空心菜,茴香,香菜,韭菜,荠菜和茶叶及红黄色水果如杏,柿子等,豌豆苗、红心甜薯、青椒等蔬果类还有就是全麦面包、玉米、豆浆等。

  第二招:补充维生素

  身体缺乏维生素A也会造成鸡皮肤,这种人群平时要适当服用维生素,平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含维生素A的食物.动物的肝,牛奶,螃蟹和蛋类含量比较高。葡萄籽提取物吧,含有原青素,抗氧化作用强,可以美白。当皮肤暗黄又或者气血不足,补气血的当归黄芪可以经常吃的。

  第三招:注意补水

  一方面可以通过直接饮水的方式补充体内缺失的水分,另一方面可以涂抹一些保湿型的护肤品。

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