牛皮癣患者秋季保健重在"调"

 　　秋季到来，气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其是牛皮癣患者，容易引起病情的复发，因此秋季保健成为当务之急。有牛皮癣医生介绍说，秋季牛皮癣患者保健在于“调”，具体怎么“调”呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　　调养起居

　　秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，是一日当中良为舒适的时候。牛皮癣患者早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。另外，秋季昼夜凉温差较大，牛皮癣患者应随时增减衣服，以防止秋凉感冒对牛皮癣病情产生不利的影响。

　　调气养生

　　秋风萧瑟，多少使人触景生情，尤其老年牛皮癣患者，垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不好的影响。摆脱气候带来的情绪变换，牛皮癣患者应该调整好自身的精神状态，振作精神，调整状态，时刻保持乐观向上的心态。

　　调护运动

　　金秋时节是开展各种运动锻炼的好时期，牛皮癣患者可以根据个人的具体情况选择不同的锻炼项目，运动量不宜太大也不宜太剧烈，不仅增强牛皮癣患者的呼吸和血液循环功能，也使得人的肺活量及心脏的收缩力增大，有益健康。

　　调节饮食

　　“民以食为天”，饮食调理对牛皮癣患者身体的保健功效同样不可忽视。牛皮癣患者应遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是“食疗”的功效。秋季牛皮癣患者饮食除以酸、润为主之外，还须提醒的是，夏季过后，暑气消退，人们的食欲普遍增强，加上秋收时候食物品种丰富，贪食的牛皮癣患者千万记得要管住自己的馋嘴，以免伤及肠胃。