预防方法一：加强锻炼
养成每天运动锻炼的好习惯是很重要的，运动不仅能够增强人体的免疫能力，还能够促进新陈代谢。流汗也是身体排毒的一种常见方式，运动出汗能够让一部分毒素排出体外，还能够让自己的皮肤变得更加光滑细腻，排毒又养颜。
预防方法二：清理肠胃
人体内大多数的毒素都存在肠道中，通过排便的方式排出体内的大部分毒素。如果长时间不排便，毒素就有可能被人体重新吸收。因此，要保持人体的排便顺畅，只有这样才能够保证大部分的毒素被及时排出体外。
预防方法三：养成良好的作息
熬夜、生活作息和饮食的不规律破坏了身体各处机能的运行规律，造成了毒素的积存。因此，在平时要多加注意，最好不要熬夜，让自己能够得到一个充足的睡眠。饮食方面注意少油少辣，避免重口，以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如此一来，痘痘自然就会慢慢消除。
预防方法四：清洁皮肤
针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
预防方法五：避免用手乱挤乱压粉
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
预防方法六：慎用化妆品
避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
痤疮在生活中是很常见的，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意一旦发生及时的调理治疗不能挤压。
