第一：注意饮食
饮食问题是需要大家严格重视的，因此患者应对自已日常饮食与病情发展的关系进行观察，发现可疑食品或食物当停用，一般需要注意的食物动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、韭菜、辣椒等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等。
第二：皮肤护理
防止皮肤干燥，特别是冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去滋养容易皲裂。可用热水敷，增加皮肤的含水量。冬季洗澡不宜过勤，洗澡后要搽用护肤乳，这也是鱼鳞病的预防措施。
第三：保持情绪稳定
很多人脾气不太好，容易发火，大家要避免过度的劳累，应该留意休息保持充足的睡眠。因为这些情况都可能导致内分泌失调，从而引发鱼鳞病。
第四：避免其他疾病引发
在夏季里，应该要避免紫外线的直接照射，在严冷的冬季，应留意防冷保热，避免风冷而使表层皮肤受到刺激。尽可能避免发热或关节肿痛、咽炎的发生。一旦出现应积极对症进行诊治，从而避免引起鱼鳞病。
鱼鳞病的诱发病因有很多，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，尽量的远离为好，不能盲目的进行治疗，注意以上的几点预防。
