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脸部有痤疮饮食上注意什么

发布时间:2019-07-21 10:57 浏览次数:2444

   脸部有痤疮饮食上注意什么。脸部有痤疮在生活中是比较常见的,建议大家在医生的指导下积极的配合为好,不能因为自己的疏忽而造成困扰的,建议大家注意方法为好,那么在饮食上注意什么对病情有好处。


脸上不停的长粉刺什么原因

 

  第一:忌高脂肪食物。如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等,脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料,从而诱发或加重痘痘。
 

  第二:多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。
 

  第三:多吃富含维生素A、B2及B6的食物,如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
 

  第四:多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以参与体内生物氧化与能量代谢,具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。简单来说就是可以促进皮肤的正常生长。富含维生素A的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜。
 

  第五:忌易致敏食物。如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”,其实民间说的“发”,在医学上是诱发过敏。对此,大家可以根据自己进食后的反应来决定,如果敏感,进食后痘痘会加重,如果进食后痘痘状况没变化,说明不敏感,可不再忌口。
 

  脸部长了痘痘希望大家能够注意饮食方面的,饮食对病情的影响是很大的,建议大家在医生的指导下积极的配合为好的,不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的,希望大家能够重视起来。

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