方法一：可以去医院请中医为自己开一些降火的方子，或者拔拔罐，去一去体内的火气。
方法二：保持心情开朗，平时多笑笑，学会控制自己的情绪，凡事看开些，不要动不动就着急上火。
方法三：戒烟限酒，像辛辣刺激的食物要忌口，狗肉、羊肉等容易上火的食物也暂时不要吃，以免加重病情。
方法四：多吃一些清凉败火的食物，比如龟苓膏、菊花茶、香蕉等，这些凉性的食品有助于袪火。
方法五：多吃富含维生素B族的食物，尤其是B2，像动物的内脏、蛋、奶、绿色蔬菜等要多吃。
方法六：可以涂一些外用药，建议用西瓜霜喷雾喷在患处，效果不错。
方法七：纠正不良的生活习惯，少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。
嘴部长水泡了一定要注意积极的配合医生的指导治疗做好正确的护理医治为好的，不能盲目的处理这种疾病的发生，更是不能挤压，以免造成感染的情况发生，注意正确的医治护理工作。
