第一：酒糟鼻的预防忌过食肥甘油腻之品。酒糟鼻是在皮脂溢出的基础上发生的。患者多有皮脂溢出增多的现象。若过食肥甘油腻之物，如动物的内脏、动物脂肪、各种油炸油煎的肥腻食品，可使血脂更高，面部皮脂分泌增加而加重病情。
第二：忌食辛辣刺激食物。酒类、浓茶、咖啡、葱、蒜、姜、咖啡、辣椒、芥末等辛辣刺激食物，可使鼻部毛细血管扩张，额面部血管运动神经功能失调而使病情加重。
第三：酒糟鼻的预防要注意饮食上应多吃粗纤维类食品，以保持肠道通畅，不致血脂过高，以减少面部皮脂分泌。
第四：多食富含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类。因B族维生素有利病损的好转。
第五：避免情志不调。酒糟鼻的发生以中年女性较多，尤以闭经前后的女性多见。处于更年期的妇女.内分泌功能紊乱，神经及精神活动极不稳定，对精神刺激敏感，容易紧张、焦虑烦躁、多愁善感.这可使患处的血管舒缩神经失调，毛细血管长期扩张而引发酒糟鼻。从中医角度看，此为肝郁脾虚，郁而化热，热入肺窍，上炎肺金，肺金蕴热化火，鼻为肺窍，肺热则鼻先红赤。因此，酒糟鼻的预防患者要注意精神调节，保持心情舒畅，避免烦恼焦虑和忧思抑郁。
第六：预防毛囊虫感染。在部分患者的皮损处可找到毛囊虫。毛囊虫一般生存在被褥、灰尘、地毯等处，所以应保持环境卫生，被褥要勤晒洗，地毯要常吸尘，对于预防酒糟鼻也有很大的帮助。
第七：及时治疗慢性疾病。酒糟鼻常因体内某些病灶(如侵性胃肠炎、慢性扁桃体炎、胆囊疾病、龋齿、鼻窦炎、便秘等)未能及时治愈，而经久不愈或加重，所以要积极治疗这些慢性病灶。
第八：日常生活注意事项。首先，应避免用过热、过冷的水洗脸，防止血管舒缩神经失调，血管长期扩张。其次避免长期使用碱性较强的肥皂洗面，因为这会使皮肤角化，导致非特异性炎症改变。此外，酒糟鼻的预防应忌用脂类化妆品，因为油胎高的化妆品易使毛孔堵塞而加重病情。平时忌用手或器械挤压患处，以防继发感染。
脸部有酒渣鼻是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，尽量的避免这种疾病的发生，不能让疾病耽误了自己的，做好正确的护理工作很重要。
