第一：保持通风：上文中已经讲到了，荨麻疹发作和空气中的孢子和花粉，有一定的关系，所以到秋天很多人不愿意开窗。
其实在秋季荨麻疹发作高峰期，更应该开窗通风，有助于体内血液循环系统恢复正常状态，能有效缓解荨麻疹症状。
第二：饮食多吃蔬菜水果：荨麻疹的出现，其实和血液循环异常有关，而为了缓解此症状，应合理调整饮食。
要多吃一些新鲜蔬菜水果，平时要多注意喝水，保证体内营养充足，保证体内血液循环状态处于最佳，进而能有效避免荨麻疹发作，能有效缓解荨麻疹症状。
第三：用温水擦拭：当荨麻疹发作时，如若你感觉到非常痒，这时一定不要抓，如若抓破的话，可能会造成感染，不利于身体健康。
荨麻疹之所以发作，主要是因为温差较大，这时候建议你使用温水擦拭患处，能有效减轻血管扩张，能帮你缓解瘙痒症状，有助于荨麻疹恢复。
以上的几种情况是可以有效的缓解荨麻疹疾病的病情的，希望大家能够做好正确的医治为好的，尽量的避免这种疾病的发生，做好正确的医治是很重要的，
