清明时节如何预防牛皮癣复发

　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这两句诗说出了牛皮癣患者的心声。春风细语，雨落纷纷，天色暗淡。果然，清明时节不是一个享受的季节，稍有不慎，就会诱发牛皮癣。

　　清明时节，牛皮癣患者该怎么预防病情复发呢?

　　领先、注意御寒。

　　早春时节气温仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基本体温，所以早春期间牛皮癣患者的的营养构成要以高热量为主，除谷类制品外，还可选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。牛皮癣患者由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致抵抗力降低而致病。因此，早春期间牛皮癣患者还需要补充优质蛋白质食品.

　　第二、气温转变。

　　早春过后气候由寒转暖，温度变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，牛皮癣患者饮食上应摄取足够的维生素和无机盐，这些物质在水果和蔬菜中含量最多，如柑橘、柠檬、小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、苋菜等。

　　第三、注意食补。

　　春季牛皮癣饮食养生需食补。牛皮癣患者应根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。

　　第四、预防感冒。

　　牛皮癣预防感冒。牛皮癣患者体形消瘦者，腰酸眩晕、脸色蜡黄、精神萎靡者。春天的气候变化大，受凉后容易引发感冒。

　　第五、适当运动。

　　春季牛皮癣应该注意适当的休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。不仅可以提高患者自身的免疫系统，对牛皮癣病情也有缓解作用。

　　第六、预防轻度风寒。

　　牛皮癣患者可以喝红糖姜汤，但仅适用于轻度风寒感冒患者。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

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