冬季什么食物能够预防过敏的发生

 　　冬季什么食物能够预防过敏的发生。过敏主要是由于自身接触过敏原引起的，当然和自身的体质也是有关系的，希望大家能够注意避免这种疾病的发生为好的，有什么饮食是可以调理的吗。

　　第一：过敏性哮喘

　　主要表现：过敏性哮喘多在冬季突然发作，通常夜间较重，轻则引起心动过速或心率失常，重则导致心脏骤停。过敏性哮喘可能发展成为典型哮喘，在临床上还存在非典型表现的哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，如咳嗽变异型哮喘。

　　第二：苹果

　　经过研究发现每星期只要吃五个苹果，就能够提高肺功能，从而减轻了过敏所引起的呼吸困难等。苹果里面含有的维生素c能够预防哮喘以及过敏。除此之外苹果皮含有大量的抗氧化剂，也能够提高肺部的功能，对于过敏的患者来说只要每天定量地服用苹果果胶，就能够下降血液里面的组织胺，预防过敏症。

　　第三：大蒜

　　营养价值是非常高的，里面含有200多种对人体有益的营养物质，比如维生素c、维生素e、蛋白质、钙、锌等微量元素，同时里面含有的半胱氨酸和大蒜素能够提高免疫系统，具有抑菌和杀菌的功效。

　　第四：红枣

　　在红枣里面有大量的环磷酸腺苷，属于一种抗过敏物质，可以防止在身体中发生过敏反应。

　　第五：胡萝卜

　　当身体中的组织胺出现紊乱时会直接引起过敏反应，正好在胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，能够调节血液里面的组织胺平衡，从而预防了过敏性皮炎以及对花粉过敏的症状。

　　在冬季发生过敏的情况是比较常见的，希望大家能够注意做到远离原为好的，不能让疾病耽误了自己，希望大家能够避免这种疾病的发生为好的，以上的这几种食物都身体是有很大的好处的，希望大家可以适量的补充。

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