皮肤过敏吃什么食物好

 　　皮肤过敏吃什么食物好?皮肤过敏和饮食也是分不开关系的，有很多人，吃错了东西，就会导致过敏的发生。那么小编现在来告诉大家，皮肤过敏吃什么食物好!

　　1. 蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

皮肤过敏吃什么食物好-蜂蜜

　　2.大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。可生吃，可水煎，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

皮肤过敏吃什么食物好-大枣

　　3.金针菇 ：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

皮肤过敏吃什么食物好-金针菇

　　4.多吃胡萝卜、菠菜。这两种都是营养价值很高的蔬菜，含有大量的维生素，对改善皮肤过敏也有好处，不过敏的朋友，多吃也可以起到预防的作用哦。

皮肤过敏吃什么食物好-胡萝卜菠菜

　　5.豆芽、芹菜。这两类食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质，也对改善皮肤过敏有好处。

皮肤过敏吃什么食物好-豆芽芹菜

　　平时多吃以上食物，不只是对改善皮肤过敏有好处，还能补充身体内的维生素增强皮肤的抵抗力哦!

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