皮肤过敏宜吃哪些水果

　　皮肤过敏宜吃哪些水果。很多人都会出现皮肤过敏的情况，想要更好的去改善这一情况，在饮食上注意好也是很重要的。下面小编给大家说下， 皮肤过敏宜吃哪些食物，希望能帮助大家更好的去改善这一情况。

皮肤过敏宜吃哪些水果

　　宜吃水果一：杏桃

　　有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　宜吃水果二：橘子

　　味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等。

　　宜吃水果三：柚子

　　含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

　　宜吃水果四：柠檬

　　堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　　建议大家根据自己的情况，在饮食上去做好针对性的改善，祝福大家早点摆脱皮肤过敏的困扰。 

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