脸过敏能吃山药吗

       脸部皮肤过敏可以吃山药吗？很多皮肤过敏的患者都有这样的疑问。我们都知道，山药中含有非常多的蛋白质以及微量元素，可以帮助我们有效地保证自己身体健康，作为我们日常生活中经常食用的一种食物，山药，又是否适合皮肤过敏人群食用呢？下面小编就为大家解答这一问题。

脸部皮肤过敏可以吃山药吗

首先是找到过敏原，也就是找到你对什么食物或物质容易引起过敏，才能有效的去预防，建议到医院检查过敏原，如果你的过敏原并不是山药，那么适当的吃些山药是可以的，但是需要注意的是，患者不要自己沾到山药的皮，因为山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，在削皮过程中其中汁液会刺激皮肤，少数人接触会引起山药过敏而发痒。

皮肤易过敏人群，平时应注意以下几方面：

1、日常多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水。

2、留意食物过敏原：经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。

3、远离过敏原：避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原。

4、规律作息与充足睡眠：不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。

综上所述，皮肤过敏患者也是可以吃山药的，但是要注意分量，平时生活中加强锻炼，提高自身免疫力，可以有效预防过敏的发生。

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