改善过敏体质的方法

　　改善过敏体质的方法?生活中很多人属于过敏体质的人，因此，他们的肌肤很脆弱，因而在气候环境或者饮食发生改变时皮肤很容易过敏。青岛皮肤病研究院专家说，过敏会给很多人的生活和工作带来了很大的影响。其实，生活中，过敏体质是可以改善的，常见的方法有避免过敏原的刺激，日常饮食要均衡等。具体说来，改善过敏体质的方法有以下几种：

　　1、日常饮食要均衡

　　过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，较好不能吃冰冷的食物。过敏体质者较好每天喝些豆浆。

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　　2、过敏主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰。肾主气纳，肾阳不 足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。除了改善体质调养脾、肺、肾三脏之外，避免过敏原的刺激，生活环境中易引起过敏的如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣 橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时多加运动，放松身心，再配合药膳饮 食及按摩来增强免疫力，假以时日对过敏体质会有显著的改善。

　　3、要有良好的生活习惯

　　洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

　　4、锻炼身体 增强抵抗力>>>>>有不明白的?点击免费咨询在线专家为你一对一解答。

　　有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

　　对某些症状严重的患者采用专业疗法，可有助改变过敏体质。青岛皮肤病研究院采用“ 中医养血抗敏疗法”治疗过敏性皮肤病。“中医养血抗敏疗法”，发挥中医标本兼治的优势，采用内服特制中药、外部中药薰蒸治疗，多效并举，抗炎修复，光洁皮肤，安全无害，从源头入手，清除过敏原，有效治疗各种过敏性皮肤病。使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

　　温馨提示：以上就是青岛皮肤病研究院专家为您介绍的过敏体质怎么改善的具体方法，希望能够帮助到您。此外，皮肤过敏属于一种比较难缠性的皮肤病，而引起皮肤过敏的因素又有很多，像食物，气候条件都是可以引起的。因此，皮肤过敏患者尤其要注意饮食习惯，做好日常的卫生保健工作很重要。

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