青岛怎么预防过敏的发生

 　　青岛怎么预防过敏的发生。过敏在生活中是很常见的，希望大家能够注意避免这种疾病的发生为好，我们应该要怎么样做才能避免过敏的发生呢，怎么样预防会比较好呢。

　　方法一：清洗皮肤。“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤。预防皮肤过敏在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　　方法二：谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起等，就必须避免使用该化妆品。

　　方法三：饮食均衡。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

　　方法四：注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上，是预防皮肤过敏方法中的一种。

　　方法五：注意精神压力的缓解。积极参加各种力所能及的体育锻炼，每周至少5天坚持做20分钟有氧运动，提高身体抗病能力;劳逸结合，早睡早起，不要熬夜，充足的睡眠时间才能保证充足的精力;多交朋友，参加社交活动，正确处理工作、生活和学习的关系，避免情绪紧张，保持良好的心态。

　　希望大家能够注意避免这种疾病的发生为好的，不能让疾病困扰着自己，建议大家能够 注意日常的护理避免过敏的发生为好的，尽量的避免这种疾病的发生，不能让疾病耽误了自己。

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