怎么预防花粉过敏

 　　怎么预防花粉过敏。花粉过敏在生活中是很常见的了，造成的影响也是比较大的，希望大家能够注意方法为好的，注意在春季预防的，不能忽视这种情况的发生，怎么预防会比较好呢。

　　预防方法一：避开产生花粉的环境

　　春天最好少出门，干燥刮风的天气更要加强防护。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

　　预防方法二：避免花粉多的季节出游

　　选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

　　预防方法三：注意锻炼身体

　　坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。

　　预防方法四：合理饮食

　　尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，少食用精加工食物，确认食物里不含过敏原，多吃富含可以降低过敏几率的营养素。

　　如脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等。

　　大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家能够注意方法为好的，注意远离过敏原的，花粉过敏是比较常见的，所以建议大家要注意预防的方法来预防这种情况的发生的，日常注意适量的锻炼身体增强抵抗力。

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