什么食物可以抵抗过敏的发生

　　什么食物可以抵抗过敏的发生。过敏在生活中是很常见的，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能盲目的处理的，注意远离过敏原才是对的，那么有什么食物是可以远离过敏的发生的呢。

　　第一：喝蜂蜜防过敏

　　喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

　　第二：番茄、苦瓜

　　过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质，可以多吃番茄、苦瓜。番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素，同时果酸可以保护维生素不会流失，苦瓜具有止痒祛湿和清热解毒的功效，有助于皮肤过敏的治疗。

　　第三：豆芽、芹菜

　　这两类食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。

　　第四：芒果

　　芒果的维生素A含量占水果首位，具有明目效果。富含的维生素可以滋润肌肤，可以将其它水果与芒果、酸奶拌成沙拉。要注意饭后不能食用，也不能与大蒜等辛辣物搭配。

　　第五：草莓

　　草莓有润肺生津，利尿消肿之效，既美白抗老化，又减缓记忆力衰退，但胃肠功能不佳的人不宜多吃。挑选时最好挑个头适中、颜色均匀、软硬适中的，除了生吃，还能做成沙拉和馅饼等。

　　第六：柠檬

　　柠檬富含维生素C，是天然美容佳品，每天一杯柠檬水，美白滋润皮肤。但应注意，胃溃疡患者应少食。柠檬去除腥膻、使肉细嫩，在凉菜、主菜、饮料制作中大有作用。

　　第七：山竹

　　山竹具有降燥、清凉解热的作用。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对体弱、营养不良、病后休养都有很好的调养作用。

　　以上的这些食物对预防过敏是有一定的效果的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意在医生的指导下为好，尽量的避免这种情况的发生。

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