怎么预防嘴唇上长疱疹

　　怎么预防嘴唇上长疱疹。嘴唇上长疱疹是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，建议大家注意方法为好，预防才是主要的。

　　预防方法一：加强口腔卫生,进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃东西。勤换牙刷,以免牙刷上的病毒残留,造成多重疱疹。

　　预防方法二：避免吃含丰富精胺酸的食物,如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。

　　预防方法三：良好的睡眠,也许你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么关系,但是事实证明人在休息不好的时候,各种抵抗力都会比较差的,由其是对于一些喜欢上火的体质的人来说,睡眠不足更会辊重起泡的症状,只有充足的睡眠才能补充体内的阳气。

　　预防方法四：运动可强化免疫系统,放松心情,避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。

　　预防方法五：保证睡眠时间，中午最好要午睡;

　　预防方法六：多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，保持体内营养平衡，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生。

　　注意日常的口腔卫生以及生活的规律性的，不能因为疾病的困扰造成很大的麻烦的，注意日常锻炼身体避免疾病的侵扰的，一旦发生及时的治疗的，尽早的治疗尽早的远离疾病的困扰。

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