对缓解脱发有益的食物有哪些

　　对缓解脱发有益的食物有哪些呢?相信现在很多人都想知道这个问题的答案，因为，最近几年来脱发一直是困扰很多人正常生活的一种皮肤病，尤其是以男性为主，并且中年人居多。近年来之所以有好多人长时间被脱发所困扰，是因为他们没有意识到脱发也是一种皮肤病，也没有到正规的医院进行治疗，长期拖延将导致脱发的病情的加重。因此，知道他们意识到了，方才追悔莫及。

　　那么，除了专业的治疗外，对缓解脱发有益的食物有哪些呢?下面就听听青岛皮肤病研究院专家为您精心所做的详细解答。

　　1、粗细结合：一般来说，男人吃饭比女人要简单很多，不讲究营养搭配，只为吃饱、省时间。此外，大部分男人的口味比较重，对于油腻、 重辣的食物非常有胃口，再加上喝酒、不运动等习惯，使得很多男人的健康问题从吃饭上就留下了隐患，这是我们不得不重视的。很多人明明身体不缺营养，甚至营 养过剩，但是头发就是油腻、脱发，这和饮食习惯是有关系的。饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。

　　2、补肾的食物：肾虚脱发是脱发的一个重要原因之一。现代社会男人工作压力大、精神容易紧张，再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁，很容易导致肾虚。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等，也可以用中药来调理，如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。

　　3、水果：水果中含有大量的维生素和微量元素，恰好是头发生长所必须的营养。此外，水果对于补充水分、维持体内代谢平衡都有很好的保健作用。很多男人因为工作繁忙的问题，没有吃水果的习惯，其实脱发的人应该多吃水果，对于防脱发是非常有好处的。

　　青岛皮肤病研究院采用“中医平衡综合疗法”治疗脱发，其疗法特色是：

　　1、功能独特先进，疗效看得见。

　　采用先进的透皮技术(TTS)，能够有效的透过皮肤供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分。并且可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

　　2、治愈周期短，见效快，无副作用。

　　运用该疗法在临床上治疗12-15天后，患者的脱发现象消失，同时萎缩的毛囊开始恢复，头发开始再生，当使用3个月以后，患者的头发将能够完全长出，颜色开始变深。巩固一个疗程后，患者头发的生长将达到正常人水平。

　　以上便是青岛皮肤病研究院专家为您介绍的对缓解脱发有益的食物，希望对您有所帮助。

　　温馨提示：专家提醒您，由于脱发会给一些年轻人的精神方面带来压力，进而影响到人们的生活，因此，专家建议您如果有脱发迹象，请及时到专业，正规的医院去就医，而好医院专业，独到的疗法保证能解除您脱发的困惑，短期内还您一头乌黑亮丽的头发。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，获取更多详情。

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