每天掉头发太多该怎么办

 　　患者咨询：我每天都掉头发，而且很多，我看着都心疼，尤其是洗头的时候掉得更多，因为这个我都不愿意洗头，但是这也不是办法啊，头皮还爱出油，不洗不行，现在头顶的头发都快掉完了，我快愁死了，请青岛皮肤病研究院专家介绍下每天掉头发太多该怎么办，现在有没有什么治疗方法能治好这个病的?

　　首先针对洗头掉发这个问题，青岛皮肤病研究院专家指出头发的脱落并不是由洗发引起的，主要与患者身体内部的异常状态有关，如雄激素的代谢异常、免疫系统紊乱或是身体过度的劳累等等，就算不是清洗头发，头发也会慢慢的脱落，但是，也要注意洗头不可太频繁，保持清洁即可。

　　脱发是一个世界性的难题，导致脱发的因素有很多，日常生活中很多人的不良习惯很多是导致脱发的重要原因，而洗头梳头时掉头发是一种预兆，患者应该引起重视，出现症状后及时的调整自己的生活状态，多补充头发生长所必需的营养。>>>>相关阅读：秋季如何摆脱脱发困扰的烦恼

　　老掉头发的患者应该每天保持充足的睡眠，这样能有效的促进皮肤及头发的新陈代谢，帮助头发的健康生长，而头发的代谢期主要是在晚上，患者在晚上10时到凌晨2点之间需保持良好的睡眠质量，这样就不容易出现脱发症状。

每天掉头发太多该怎么办

　　长期处于负面的情绪中，或是遭受剧烈的精神刺激，往往容易导致头发脱落的现象出现，这一点可通过到院检查血微量元素来确定，想要缓解老掉头发的症状，需要患者学会调节自己的情绪，始终保持乐观的心态。头发的生长需要食物来提高营养，头发的生长主要受到蛋白质、微量元素和维生素的影响，因此患者要保持营养全面，这样可以减少头发因营养不良而脱落的机率，使头发健康的生长。

　　温馨提示：洗头掉头发的患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，每天的作息和饮食规律，并调整好自己的精神状态，多到户外运动，如果脱发已经很严重，应尽早到正规专业的皮肤病医院进行诊断和治疗。

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