头发掉的很多该怎么办

　　生活中很多人都有头发掉得很多的情况，这让很多人接受不了，尤其是爱美的女生，一头飘逸的长发是所有人向往的，但是头发掉得很多就不行了，因此很多头发掉的很多的人都想知道该怎么办，青岛皮肤病研究院专家以下就为您详细介绍下这方面的内容，希望能够对您有所帮助。

头发掉的很多该怎么办

　　造成掉头发的原因非常多，因此我们应从多方面进行预防工作。头发掉的很多该怎么办?患者需要注意一下几点：

　　(1)心理方面：大部分掉头发的患者朋友都有极大的心理压力，因此我们要解除思想负担，保持思想开朗，坚持适当的户外运动，以消除精神疲劳。保持充足睡眠和睡眠的质量，养成早睡早起的好习惯。

　　(2)身体方面：积极去除感染病灶及调整失调的内分泌系统。宠物身上通常都有霉菌感染，因此建议不与宠物同枕共眠。>>>>>推荐阅读：长期脱发会带给患者哪些危害

　　(3)营养方面：注意合理饮食，平日里多食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、花生、豆制品及新鲜的水果蔬菜等。脂溢性脱发者应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激食。另外，注意远离烟酒。

　　(4)病情方面：许多疾病都会导致掉头发，积极治疗原发性疾病，可很好的预防掉头发的发生。

　　(5)药物方面：需要药物治疗疾病的时候，一定要在医生的叮嘱下使用，不要过度服用药物。

　　温馨提醒：掉头发是我们日常生活中一直在发生的，不是所有的掉头发都是一种病态。每天掉头发50~100根是正常的。如果出现了严重的掉头发现象，应及时到正规的皮肤病医院检查并治疗，不要耽误了较好的治疗时间。>>>>>点击这里，有权威皮肤病专家为您亲诊

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