如何减少脱发

　　如何减少脱发?脱发，是最近几年困扰很多人正常生活的一大顽疾。很多人都反映自己被脱发既影响了自己的外观形象，又严重波及到自己的情绪，进而对自己的工作和生活都造成一定的影响。青岛皮肤病研究院专家说，脱发，虽不是什么特别严重的皮肤病，但如果不及时治疗，在影响大家的外观形象的同时，其实，脱发也会影响到一个人的正常健康。青岛皮肤病研究院专家说生活中您可以知晓一些减少脱发的方法，进而 让您 摆脱日常的脱发困扰。

　　如何减少脱发?下面就听听青岛皮肤病研究院专家为您的精心解读：

　　1、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头 皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

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　　3、注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　　4、精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　5、戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　在对如何减少脱发方法有所了解的基础上，青岛皮肤病研究院专家说，如果您长期遭受脱发的困扰，建议您还是及时治疗，因为脱发也是人体健康的一面镜子。长期脱发也说明您身体的健康出了某些问题。

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　　如何治疗脱发?青岛皮肤病研究院拥有治疗脱发的特色疗法——“中医平衡综合疗法”　特色疗法优势主要表现在：

　　1、功能独特先进，疗效看得见。采用先进的透皮技术(TTS)，能够有效的透过皮肤供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分。并且可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

　　2、治愈周期短，见效快，无副作用。运用该疗法在临床上治疗12-15天后，患者的脱发现象消失，同时萎缩的毛囊开始恢复，头发开始再生，当使用3个月以后，患者的头发将能够完全长出，颜色开始变深。巩固一个疗程后，患者头发的生长将达到正常人水平。

　　温馨提示：青岛皮肤病研究院专家提醒，由于脱发一方面会给患者的日常生活造成困扰，另一方面，会给患者的容貌形象造成影响。因此，一旦患了脱发，就因该就专业，正规的医院去就医。避免长期延误而耽误较好治疗时机。

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