1、改掉不良生活习惯：洗头发时别用指甲抓头发、挠头皮，也不要使劲揉头发，这样易使头发的鳞片擦伤、受损，头发内部的水分就会散失。梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发，会损伤头发鳞片。喜欢染烫头发的人要注意一年最多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于两三个月，染发和烫发也不能同时进行。紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下暴晒时较好涂一些含有硅酮成分的护发素;吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的，应该尽量避免。
2、减少洗头次数：秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2次就足够了，头洗得越勤，头发就掉得越多。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头。要多用护发素，还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
3、防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。
日常护理措施是要做的，科学治疗方法也是不可少的!
“中医平衡综合疗法”的疗法特色是：运用该疗法在临床上治疗12-15天后，患者的脱发现象消失，同时萎缩的毛囊开始恢复，头发开始再生，当使用3个月以后，患者的头发将能够完全长出，颜色开始变深。巩固一个疗程后，患者头发的生长将达到正常人水平。
温馨提示：如若发现脱发的症状，要及时去中心检查，不要错过治疗脱发的好时机。还要在生活工作中积极的预防，做好各方面的防护工作，那么肯定会大大的降低患上脱发的机会。
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