女性掉发严重如何食补

　　女性掉发严重如何食补?

　　一、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　二、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　三、补充铁质：女性脱发是内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　四、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　五、补充维生素：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　青岛皮肤病研究院采用的“中医平衡综合疗法”在克服传统治疗缺陷的基础上，以促进毛发再生为原则，针对不同程度和类型的脱发病症，采用内调外治、中西医结合的方式，辅以中葯熏蒸和纳米波照射，活血化瘀、疏通络脉、改善毛囊营养、刺激毛囊生长、促进新发再生。该疗法对脱发进行了内调外治，在临床取得了良好疗效。

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