青岛女生问：冬季掉发严重吃黑芝麻好吗

　　冬季掉发严重吃黑芝麻好吗?冬季的时候很多人都会出现掉发严重的症状，尤其是对于一些长发的女生来说，这也是与季节有一定的关系。但是掉发严重如果不能及时的治疗，是会出现脱发的症状，所以说要重视起来，及时的治疗护理。在平时的时候说吃些黑芝麻会很好，黑芝麻是养头发的良品，但是也只是会让头发更黑更亮，想要减少掉发，还是要注意生活中的护理。那么冬季掉发严重怎么护理呢?

　　1、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　2、洗头及梳头

　　冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　3、避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　4、保持心理健康

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　温馨提示：以上是为您介绍的掉发的护理，希望对您有所帮助。掉发是很常见，一定是要及时的治疗护理，防止造成脱发斑秃，有症状治疗才能更好的治愈，减少这种症状的发生。

dong ji diao fa yan zhong chi hei zhi ma hao ma ?dong ji de shi hou hen duo ren du hui chu xian diao fa yan zhong de zheng zhuang ，you qi shi dui yu yi xie chang fa de nv sheng lai shuo ，zhe ye shi yu ji jie you yi ding de guan xi 。dan shi diao fa yan zhong ru guo bu neng ji shi de zhi liao ，shi hui chu xian tuo fa de zheng zhuang ，suo yi shuo yao zhong shi qi lai ，ji shi de zhi liao hu li 。zai ping shi de shi hou shuo chi xie hei zhi ma hui hen hao ，hei zhi ma shi yang tou fa de liang pin ，dan shi ye zhi shi hui rang tou fa geng hei geng liang ，xiang yao jian shao diao fa ，huan shi yao zhu yi sheng huo zhong de hu li 。na me dong ji diao fa yan zhong zen me hu li ne ?

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!