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油性头发的护理饮食上要注意什么?

来源:大成皮肤网 时间:2010-07-26 08:11:21

   发质的好坏很饮食是密切相关的。在饮 食方面应注意多喝水,多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。

    饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食:

  1.奶油食品、牛奶;

  2.黄油和干酪;

  3.含防腐剂食品;

    4.肥肉;

  5.香蕉、葡萄;

  6.鱼子酱;

  7.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼);

  8.腌制食品。

  9.冰淇淋;
 

 

 

 

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