夏季游玩 小心日光性皮炎出现

 　　夏季游玩 小心日光性皮炎出现。日光性皮炎是夏季最常见的一种皮肤病，很多朋友出门游玩，不做任何防护，就会出现日光性皮炎的情况。下面小编给大家说下，日光性皮炎的防护方法，希望能帮助大家更好的去预防日光性皮炎。

夏季游玩 小心日光性皮炎出现

　　预防日光性皮炎方法一：出门做好防晒

　　易发病人群应该减少在日光下暴晒的时间，不要在中午前后日晒较为严重的时间从事户外活动;户外活动时，要戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞，尽量穿长袖长裤、涂防晒霜，并穿白色或者浅色系的衣服。

　　预防日光性皮炎方法二：经常锻炼

　　经常参加户外锻炼，使皮肤产生黑色素，以增强皮肤对日光的耐受程度。但对日光敏感性较强的病人，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。

　　预防日光性皮炎方法三：加强皮肤营养

　　加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　预防日光性皮炎方法四：按摩肌肤

　　适当按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。所以，平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的。

　　希望以上关于预防日光性皮炎的方法， 能帮助大家更好的去做好预防工作。祝福大家夏季出门游玩，玩的开心!

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