预防日光性皮炎的措施

 　　预防日光性皮炎的措施。日光性皮炎是夏季很常见的一种皮肤病，趁着夏季未到，提前做好预防是很重要的。下面小编给大家说下，预防日光性皮炎的方法，希望能帮助大家更好的去预防日光性皮炎。

预防日光性皮炎的措施

　　预防日光性皮炎一：适当按摩肌肤

　　适当按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。所以，平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的。

　　预防日光性皮炎二：补充维生素C

　　多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　预防日光性皮炎三：做好防晒措施

　　夏季都是普遍炎热的，要是皮肤长期受到紫外线的照射，那么就会使皮肤受到极大的损害，这样对使皮肤的保护作用大大的削弱，也是很容易引起皮炎的。因此大家外出时应该采取一些避光措施，可以长袖长裤、涂抹一些防晒霜或者戴上遮阳帽或者伞等，不宜在强光下待得太久。

　　预防日光性皮炎四：要避免接触过敏原

　　很多人对有些草、东吴的毛、凉席会产生过敏，皮肤上也会出现一些发红的疙瘩，皮肤一过敏就会导致患者奇痒难忍。其他的诸如海鲜产品、奶制品、豆制品、烟酒、花粉等也是属于过敏性食物，要是对这类食物过敏的话，就一定要避免接触这些过敏原。

　　平时也要避免蚊虫的叮咬，建议大家根据自己的情况，去做针对性的预防工作。

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