日光性皮炎应如何预防

 　　日光性皮炎应如何预防。日光性皮炎不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止日光性皮炎有机可乘。

　　第一、保持毛孔畅通，经常进行局面按摩、敷面、吸除沉淀色素等护理。

　　第二、多摄取维生素C含量高的蔬菜、水果等食物，如番茄汁、萝卜汁、柠檬汁、木瓜汁以及喝黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，减轻色素沉着的现象。

　　第三、补充营养，多食用含钙较高之食物，避免食用色素含量高的食物、饮料。

　　第四、保证充足的睡眠，保持愉快之心情，解除疲劳。

　　第五、避免长时间曝晒在日光下。应戴合适的遮阳帽，使用太阳伞或涂防晒制剂，避免在烈日直射下工作。

　　第六、进行适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　很多因素都可能引发日光性皮炎，在生活中人们要保持乐观的心态，懂得释放和缓解自己的情绪，找到正确方法预防和避免日光性皮炎的发生。

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