敏感性肌肤如何预防日晒伤

 　　敏感性肌肤是一种不安定肌肤，一般人接触某些物质或则吸入某些物质的话，可能安然无恙，而对于敏感性肌肤的人来说，却是大不相同，可能在较短的时间之内皮肤就发生了变化。对于强烈的阳光，敏感性肌肤的人比常人发生日晒伤的概率也要大许多。炎热的夏季已经来临，他们该如何预防日晒伤呢?

　　青岛皮肤病研究院的专家说，敏感性皮肤的女性，总在夏日防晒的问题上伤透了脑筋。 其实防晒不一定药靠防晒霜。做好皮肤遮盖，吃点防晒饮食，一样可以得到不错的防晒美白效果。【推荐阅读】日晒伤抹什么药好

敏感性肌肤如何预防日晒伤

　　对于火辣辣的太阳，敏感肤质的人可能会选高指数防晒品来保护皮肤，其实，这样做的防晒效果适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值(防晒指数)高的防晒品。

　　防晒霜的用量不足，确实达不到应有的防晒效果，但是也并不是一点没有作用那么夸张。SPF值越高的产品，副作用越大。因为要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用时产生过敏和刺激的几率。

　　一般来讲，按2毫克/平方厘米(大约盖满食指领先节)防晒霜的量，才能达到应有的防晒效果。最关键的还是要涂抹均匀，尤其注意鼻梁、颧骨等脸部凸出部位要仔细涂抹。

　　防晒工作每每让皮肤如置身沙漠般干涸，更换适当的保养品是关键，如果再配合水果给身体内环境来个彻底的滋润，那就一定事半功倍。

　　苹果：苹果是健康减肥的好帮手，尽可能连皮食用，一天2～3个，特别是苹果皮含有丰富的食物纤维。食用苹果能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决搔痒蜕皮等常见的皮肤问题。

　　奇异果：奇异果酸甜多汁，口感诱人，富有均衡营养，是公认的“水果之王”，据说新西兰的ZESPRI佳沛奇异果的维生素C含量是柠檬的1.4倍。奇异果对人体健康益处多多，更能美容，因为它含有丰富的维生素，能够促进肌肤健康，保持光泽和弹性。

　　香蕉：很多人都知道，香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。而且香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉里可以很容易地摄取各式各样的营养素。

　　温馨提示：以上所描述的就是敏感性肌肤如何预防日晒伤的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。此外，青岛皮肤病研究院为方便对患者的服务，特别开设了在线咨询系统，如果您还有什么想了解的问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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