夏季将至 如何预防日晒伤。很多人在夏季都会出现日晒伤的情况,想要避免这种情况,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,如何提前去预防日晒伤的情况。
夏季将至 如何预防日晒伤
预防日晒伤一:避免日光照射皮肤
夏日外出时要尽量行走在树荫下,避免日光照射皮肤,如必须在日光下较长时间暴露时,尽量穿着长袖衣裤,戴遮阳帽或打遮阳伞,骑自行车者必须戴手套加以防护。
预防日晒伤二:做好防晒
外出应撑伞,戴宽边帽,着长衫长裤。外出前15分钟,应涂防晒剂,每隔2-3小时涂一次。
预防日晒伤三:选择合适的防晒
择合适的防晒剂。平时上下班时间,可以选择SPF值10~15的产品,就能达到很好的防护效果。如果暴露在阳光下的时间较长,比如从林穿越,等户外活动,才需要高倍数的防晒品。
预防日晒伤四:加强皮肤营养
加强皮肤营养也很重要,平时要多吃新鲜的蔬菜水果,并经常服用一些维生素B族和维生素C,这样能够降低皮肤对日光的敏感性,有利于促进黑色素的消退并加速皮肤弹性的恢复,因而减少或减轻日晒伤的发生。
希望以上关于预防日晒伤的情况,能帮助大家更好的去做好预防工作。
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