夏季怎么能预防日晒伤的出现

 　　夏季怎么能预防日晒伤的出现。很多人都会出现日晒伤的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，怎么预防日晒伤的出现。

夏季怎么能预防日晒伤的出现

　　预防日晒伤方法一：外出时间注意

　　夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。

　　预防日晒伤方法二：外出做防护

　　外出应撑伞，戴宽边帽，着长衫长裤。外出前15分钟，应涂防晒剂，每隔2-3小时涂一次。

　　预防日晒伤方法三：选择合适的防晒霜

　　择合适的防晒剂。平时上下班时间，可以选择SPF值10～15的产品，就能达到很好的防护效果。如果暴露在阳光下的时间较长，比如从林穿越，等户外活动，才需要高倍数的防晒品。

　　预防日晒伤方法四：让皮肤滋润

　　用滋润的润肤霜保护皮肤，同时多吃些西瓜等清热滋阴的食物，滋润的润肤霜和清润的食物可以让皮肤更水润，水润的皮肤相对于干燥的皮肤而言，在接触日光后更不容易受到损伤。

　　希望以上关于预防日晒伤的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受日晒伤的困扰。

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