夏季怎么预防日晒伤

 　　夏季怎么预防日晒伤。很多人都会出现日晒伤的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，夏季怎么预防日晒伤。

夏季怎么预防日晒伤

　　预防日晒伤方法一：增强对紫外线耐受力

　　要经常参加户外活动，以提高机体对紫外线的耐受力，但要注意最好选择在上午9点前和下午4点后的时间进行，一般可先从小剂量开始接受光照，然后慢慢增加照射时间，这样，机体对于紫外线的耐受力就会逐步提高。

　　预防日晒伤方法二：避免强烈紫外线照射

　　夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首，此时应尽量避免外出。

　　预防日晒伤方法三：夏季外出做好身体防护

　　夏日外出时要尽量行走在树荫下，避免日光照射皮肤，如必须在日光下较长时间暴露时，尽量穿着长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，骑自行车者必须戴手套加以防护。

　　预防日晒伤方法四：出门做好防晒

　　外出旅游或露天游泳时要使用防晒霜，即使用了遮阳伞或遮阳帽，仍须涂上防晒霜，因为紫外线可以通过水泥地面、柏油马路以及水面的反射而伤害裸露的皮肤。

　　希望以上关于预防日晒伤的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受日晒伤的困扰。

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