夏季预防日晒伤的细节

 　　夏季预防日晒伤的细节。很多人都会出现日晒伤的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，夏季预防日晒伤的细节。

夏季预防日晒伤的细节

　　预防日晒伤细节一：避免在外线最强的时候外出

　　应尽量避免在紫外线最强的时候外出，避免烈日暴晒，一般避免上午10点—下午2点外出，因为这是一天当中阳光最强、紫外线最具威力、对肌肤的伤害最大的时候。

　　预防日晒伤细节二：避免阳光直射肌肤

　　夏日外出时要尽量行走在树荫下，避免日光照射皮肤，如必须在日光下较长时间暴露时，尽量穿着长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，骑自行车者必须戴手套加以防护。

　　预防日晒伤细节三：外出做防晒

　　外出旅游或露天游泳时要使用防晒霜，即使用了遮阳伞或遮阳帽，仍须涂上防晒霜，因为紫外线可以通过水泥地面、柏油马路以及水面的反射而伤害裸露的皮肤。

　　预防日晒伤细节四：提高机体对紫外线的耐受力

　　要经常参加户外活动，以提高机体对紫外线的耐受力，但要注意最好选择在上午9点前和下午4点后的时间进行，一般可先从小剂量开始接受光照，然后慢慢增加照射时间，这样，机体对于紫外线的耐受力就会逐步提高。

　　希望以上关于预防日晒伤的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受日晒伤的困扰。

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