炎炎夏日如何预防日晒伤

 　　炎炎夏日如何预防日晒伤。很多人在夏季都会出现日晒伤的情况，想要避免这种情况出现，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，炎炎夏日如何预防日晒伤的出现。

炎炎夏日如何预防日晒伤

　　预防日晒伤方法一：外出时间注意

　　应尽量避免在紫外线最强的时候外出，避免烈日暴晒，一般避免上午10点—下午2点外出，因为这是一天当中阳光最强、紫外线最具威力、对肌肤的伤害最大的时候。

　　预防日晒伤方法二：避免日光照射皮肤

　　.夏日外出时，要避免日光照射皮肤。尽量行走在树荫下。如必须在日光下较长时间暴露时，尽量穿着长袖衣裤，戴遮阳帽或者打遮阳伞。

　　预防日晒伤方法三：外出回来清洁肌肤

　　在烈日的夏季只要出过门，接触过外面的城市空气，回家后都要给肌肤做一个先热后冷的简单清洁。接下来抹些能够保湿的护肤品。

　　预防日晒伤方法四：注意饮食

　　人的体内每天都会有正常的新陈代谢的运作可让黑色素顺利排出。如果有代谢不出的黑色素沉淀，会导致色斑、黄气上脸。因此要正常休息，注意饮食，让身体保持正常的新陈代谢。

　　希望以上关于预防日晒伤的方法，能帮助大家更好的去做好预防工作。

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!