脱发严重多吃黑芝麻可以生发吗

　　脱发严重多吃黑芝麻可以生发吗?生活中很多人都深受脱发困扰，它十分影响我们外貌的美观，那当我们脱发严重时多吃黑芝麻可以生发吗?黑芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，可以有效的防止头发过早变白、脱落，并起到美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。那我们可以怎么食用黑芝麻防脱发呢?

　　脱发食疗方法一：

　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

　　脱发食疗方法二：

脱发症状图

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　脱发食疗方法三：

　　用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

　　脱发食疗方法四：

　　将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。推荐阅读：早秃

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