青岛皮肤病研究院专家提醒您夏季脱发要注意五项

　　青岛皮肤病研究院专家提醒您夏季脱发要注意五项。脱发是生活中比较常见的疾病，很多患者都深受其扰，因为脱发非常影响我们外貌的美观，夏季是脱发的高发期，主要是因为天气炎热，工作压力等等原因造成的，那当我们脱发高发期来临，我们应该注意哪几项呢?下面请青岛皮肤病研究院的专家为我们详细介绍：

　　一、必须保持良好的心情和充足的睡眠。要做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，安全度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。

脱发症状图

　　二、要维持饮食中的营养平衡。保持头发健康的饮食应是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。

　　三、参加运动，健身强体。这是消除紧张的较好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

　　四、坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

　　五、防止阳光暴晒。过度的日晒会使头发变枯黄，头皮晒伤。夏季外出较好戴草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发。如果头发上沾有海水中的盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增强好几倍。

　　当然若是您已经出现了脱发的症状，还是建议您较好尽早去正规的医院治疗，避免对您的生活造成影响。青岛皮肤病研究院的专家采用“中医平衡综合疗法”配合纯天然的传统中药材，经过先进的超临界流体萃取技术(SPE)萃取其有效活性成分精心配制而成。产品配方独特严谨，用料考究，工艺先进，在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性。 对于脂溢性脱发、斑秃、混合型脱发、化学性脱发等具有良好的疗效。推荐阅读：早秃

　　温馨提示：青岛皮肤病研究院专家提醒您夏季脱发要注意五项。相信通过专家的介绍，您对于这个问题已经有了一定的了解。但网上信息仅供参考，不能代替您面诊医生，假如您想了解具体的相关问题，可以点击在线咨询QQ：860393899或拨打热线电话：0532-86131010，我院专家将随时为您解决疑难，给您满意的答复。

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