产后脱发的怎么对症治疗

 　　产后脱发的怎么对症治疗。产后脱发是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意积极的对症治疗的，注意产后的心情也是很重要的，希望大家能够注意治疗方法。

　　方法一：多吃坚果

　　坚果是公认的健康营养食物。其中核桃、栗子、腰果、榛子、杏仁等树坚果更是含有多种维生素和矿物质，新妈妈不妨每天吃一些(不要贪嘴吃太多哦)，对养护头发大有裨益。

　　方法二：多吃黑色食物

　　中医讲，黑色入肾，肾强健，头发便会乌黑浓密。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物是非常不错的选择。新妈妈不妨把黑色的谷物打成豆浆或者熬粥食用，长期坚持，浓密的头发也会随之而来的。

　　方法三：放松心情

　　照顾宝宝的同时也要好好照顾自己。

　　有时间多休息，奶不够吃也不要压力太大，奶水也会随着心情变好而增多。如果天气或身体状况允许就出去走走，尽量保持规律的作息(我知道这对于新妈妈来说不太可能)。掉发的情况慢慢会减少很多的。

　　方法四：保证充足的营养

　　怀孕及分娩对于一个女性来说是个极具消耗的过程，产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充，所以，产后新妈妈不能为了保持产后保持窈窕的身材而刻意节食，充足的营养对于预防产后脱发也是非常重要的。

　　方法五：选择合适的木梳，给头部做个按摩

　　梳头的时候尽量用木梳梳头而不用塑料梳子，因为塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮有一定的刺激作用。梳头时，用梳子轻轻地由前往后梳，也可以用手指指腹有节奏地梳理，通过按摩头皮促进头部的血液循环，以有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。

　　产后脱发是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，希望大家能够积极的面对注意以上的几点。

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