怎么避免脂溢性脱发的问题

 　　怎么避免脂溢性脱发的问题。脂溢性脱发是比较常见的由于头部脂溢性皮炎引起的，希望大家能够注意避免这种疾病为好，那么我们应该要怎么预防这种情况的发生呢。

　　预防方法一：为了预防脂溢性脱发，我们的头发日常要保持经常梳理，洗发水最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。另外在洗头的时候也要注意一定不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。

　　预防方法二：注意合理的营养，这样不仅能保证头发的正常生长还能使头发的颜色和光泽更好。我们应该经常吃一些富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发的预防注意，尤应少吃太甜、太辣、太油腻的食物。

　　预防方法三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

　　预防方法四：消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　预防方法五：注意避免辐射，长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　希望大家能够重视起来避免疾病的发生的，注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合为好，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够积极的调理尽快的远离疾病的困扰。

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